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Como reconstruir a rotina do dia a dia. 10 sugestões de atividades para se manter ocupado

 


 

O divórcio geralmente significa mudanças significativas na rotina e na dinâmica familiar.  Manter uma rotina pode ajudar a trazer estabilidade e segurança para as crianças e para a família como um todo. Tentar manter uma rotina constante em relação a horário, atividades escolares e outras importantes.

No entanto também é importante que esta nova rotina traga também novos hábitos e atividades para se manter ocupado. Temos algumas sugestões para ti:

  • ·       Ler o livro que sempre disseste que ias ler
  • ·       Ver um filme
  • ·       Experimentar receitas novas
  • ·       Fazer exercício físico
  • ·       Aprender um novo idioma, instrumento musical, ou até mesmo dedicares-te ás artes
  • ·       Meditar, esta pode ajudar a acalmar a mente e a reduzir o stress
  • ·       Organizar a casa, para te adaptares á nova rotina
  • ·       Sair com amigos
  • ·       Fazer um projeto DIY, criar algo com as tuas próprias mãos vai ajudar-te a passar o tempo
  • ·       Investir em ti e na tua formação




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Quem somos:

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