2BeStart

  Procurar ajuda de um profissional em alguns casos pode ser muito útil. Cada vez mais os problemas de saúde mental são um assunto recorrente. A procura por um profissional é o primeiro passo para lidar com as mudanças e desafios do divorcio. Seja terapia familiar ou individual pode ajudar no processo das emoções difíceis, dos traumas, ajudar a desenvolver estratégias de comunicação e encontrar formas saudáveis de lidar com os problemas tanto do dia a dia como das relações passadas. O acompanhamento profissional pode ser desenvolvido a vários níveis:      Pode ajudar a lidar com a ansiedade e stress desenvolvendo técnicas para lidar com estes problemas reduzindo os seus sintomas.      Melhor a autoestima e autoconfiança, a terapia e psicologia pode ajudar a identificar padrões de pensamento negativos e mudá-los para pensamentos mais positivos e saudáveis, o que ajuda a restabelecer a autoestima e confiança.      Ajuda a desen...

    O divórcio geralmente significa mudanças significativas na rotina e na dinâmica familiar.   Manter uma rotina pode ajudar a trazer estabilidade e segurança para as crianças e para a família como um todo. Tentar manter uma rotina constante em relação a horário, atividades escolares e outras importantes. No entanto também é importante que esta nova rotina traga também novos hábitos e atividades para se manter ocupado. Temos algumas sugestões para ti: ·        Ler o livro que sempre disseste que ias ler ·        Ver um filme ·        Experimentar receitas novas ·        Fazer exercício físico ·        Aprender um novo idioma, instrumento musical, ou até mesmo dedicares-te ás artes ·        Meditar, esta pode ajudar a acalmar a mente e a reduzir o stress ·      ...

    O divorcio é um acontecimento que abala todo o seio familiar, e por vezes quem está mais próximo de nós é quem mais sofre.   Quando ocorre alguma mudança no meio familiar esta afeta todos os que estão dentro deste. Principalmente quando o casal tem filhos esta mudança influencia a sua vida afetiva. Isto porque deixam de ter a segurança de outrora e entram num processo complicado que nem sempre lhes é explicado. Pode haver casos em que as crianças se sentem dividas entre os membros do casal ou até sentirem alguma insegurança quanto ao seu papel e lugar na família. Outro ponto a ter em consideração aquando de um divorcio são os conflitos. Durante o processo de divórcio o casal pode entrar em conflito um com o outro, o que afeta negativamente as crianças e restante família. Estas acabam também por ser uma experiência muito stressante a nível emocional tanto para os envolvidos como para os restantes integrantes da família. Nestes casos as crianças podem vir a sentir...

    O divórcio é um momento de inquietação no seio familiar, pois este implica uma série de mudanças e ajustes no que diz lhe diz respeito. Neste momento de transição e do processo de separação são colocados em ambos os lados diversas questões e adversidades. Estes por vezes podem gerar sentimentos de insegurança e ansiedade, visto que acaba por ter impactos psicológicos e sociais nos envolvidos. Por vezes gera conflitos entre os mesmos, afetando quem lhes é mais próximo. Em muitos casos pode vir a afetar relações futuras devido aos traumas do passado. Os traumas se não forem tratados poderão mais tarde voltar fazendo com que situações semelhantes voltem a acontecer. Para que isso não aconteça é aconselhado que se frequente secções de ajuda tanto para zelar pela parte psicológica como pela parte social que se perderam no meio deste processo.

    Este projeto começou com intuito de ajudar quem passa pelas complicações do divórcio e como este influencia na vida de cada um, tanto a nível emocional como interpessoal. Queremos que as pessoas que confiam em nós recuperem a sua autoestima e bem-estar. Para isso oferecemos serviços de coaching, terapia e psicologia. Acreditamos que o bem-estar vem de dentro para fora, ao estarmos bem conosco podemos melhorar a vida de outros. E é aí que o nosso trabalho começa, ajudamos a dar o próximo passo para que esteja cada vez mais próximo da felicidade.